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              1. 百善孝為先--長壽秘訣五行運氣養生法

                2020-04-29


                “孝”是中華民族傳統美德,“百善孝為先”中國人認為在所有的善行中,孝道是第一位。自古以來,人們把父母撫育子女,子女孝敬父母,看成是做人的基本道德。 孔子曰:“孝,德之本也”。只有孝敬父母的人,才是一個有責任心的、高尚的人。

                讓骨骼更強健的“七”種營養

                2020-04-29


                怎樣才能讓骨頭更健康?絕大部分人都會脫口而出:“補鈣和維生素D。”其實,骨頭需要的營養遠不止這兩種,美國《預防》雜志近日撰文表示,骨頭需要七種營養,它們分別從不同角度發揮健骨、壯骨的作用,缺一不可。

                “五個三”助你遠離骨質疏松

                2020-04-29


                50歲以上人群中,1/3的女性、1/5的男性都會出現骨質疏松骨折,一旦患者經歷了第一次骨質疏松性骨折,繼發性骨折的危險明顯加大。老年人骨折可引發或加重心腦血管并發癥,導致肺部感染和褥瘡等多種并發癥的發生,甚至危及生命,病死率可達10%-20%。

                補血十大食物

                2020-04-29


                補血天使—黑芝麻(補血明目、生津通乳、益肝養發) 百果之冠—紅棗(養胃健脾、補血安神)

                補氣十大食物

                2020-04-29


                地下蘋果——土豆(入脾胃腸三經:和胃、健脾、通便) 神仙之食——山藥(天氣通于肺,地氣內于腎,山藥通天地之氣,且不熱不燥,性極平和,特別適合氣虛者食用)

                產后術后,如何調理體虛助康復?

                2020-04-29


                傳統醫學有云:“氣血充盈 身體棒,氣血虧虛百病生。”充足的氣血是人生命活力旺盛的根本,然而在生活中,很多情況都會造成損精耗血,尤其是女性的孕育生產、小產和病人手術開刀。

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