什么是髓?
髓是骨腔中的一種膏樣物質，為腦髓、脊髓和骨髓的合稱。髓由先天之精所化生，由后天之精所充養，有養腦、充骨、化血之功。
髓因其在人體的分布部位不同，又有名稱之異。髓藏于骨者為骨髓，藏于脊椎管內為脊髓，脊髓經項后復骨(指6頸椎以上的椎骨)下之骨孔，上通于腦，匯藏于腦的髓稱為腦髓。故曰：“腦為髓海……乃聚髓處，非生髓之處。竅其本源，實由腎中真陰真陽之氣，醞釀化合而成……緣督脈上升而貫注于腦。”(《醫學衷中參西錄•腦氣筋辨》)脊髓和腦髓是上下升降，彼此交通的，合稱為腦脊髓。故滑伯說：“髓自腦下注于大杼(足太陽膀胱經的經穴名，位于背部，當第1胸椎棘突下旁開一寸五分處—作者注)，大杼滲人脊心，下貫尾骶，滲諸骨節。”(《難經本義》)
髓的功能作用
1、充養腦髓
髓分布骨腔之中，由脊髓而上引入腦，成為腦髓。故曰腦為髓海，腦得髓養，腦髓充盈，腦力充沛，則耳充目明，體建身強。
先天不足或后天失養，以致腎精不足，不能生髓充腦，可以導致髓海空虛，出現頭暈耳鳴、兩眼昏花、腰脛酸軟、記憶減退，或小兒發育遲緩、囟門遲閉、身材矮小、智力動作遲鈍等癥狀。
2、滋養骨骼
髓藏骨中，骨賴髓以充養。精能生髓，髓能養骨，故曰：“髓者，骨之充也。”(《類經• 臟象類》)腎精充足，骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋養，則生長發育正常，才能保持其堅剛之性。若腎精虧虛，骨髓失養，就會出現骨骼脆弱無力，或發育不良等。
3、化生血液
精血可以互生，精生髓，髓亦可化血。“骨髓堅固，氣血皆從。”(《素問•生氣通天論》)可見，中醫學已認識到骨髓是造血器官，骨髓可以生血，精髓為化血之源。因此，血虛證，常可用補腎填精之法治之。
補髓生血的秘密?
?骨髓是存在于長骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔，扁平骨(如髂骨、肋骨)和不規則骨(胸骨、脊椎骨等)的松質骨間網眼中的一種海綿狀的組織，能產生血細胞的骨髓略呈紅色，稱為紅骨髓。成人的一些骨髓腔中的骨髓含有很多脂肪細胞，呈黃色，且不能產生血細胞，稱為黃骨髓。
?人出生時，全身骨髓腔內充滿紅骨髓，隨著年齡增長，骨髓中脂肪細胞增多，相當部分紅骨髓被黃骨髓取代，最后幾乎只有扁平骨松質骨中有紅骨髓。
?當機體嚴重缺血時，部分黃骨髓可轉變為紅骨髓，重新恢復造血的能力。
?骨髓的造血機能降低則會導致貧血。再生性障礙貧血即指紅骨髓或造血干細胞功能喪失，使血液的再生出現障礙，而至貧血。
?現代醫學認為，血液是骨髓中的紅骨髓產生，紅骨髓是造血干細胞，“白血病”(即血癌)治療方法是換骨髓，說明髓是治療貧血的根本。
?中醫認為，腎藏精主骨生髓，髓足則骨堅精盛、精盛則化為氣血，故而，營養填充骨髓為治療貧血的最好方法。
髓與五臟的關系
?“腎主身之骨髓”(《素問•痿論》)，腎生髓，“腎不生則髓不能滿”(《素問•逆調論》)。
?髓由腎精所化生。腎中精氣的盛衰與髓的盈虧有密切的關系。
?脾胃為后天之本，氣血生化之原，“五谷之精液和合而為膏者，內滲于骨空，補益腦髓”(《靈樞•五癃津液別》)。
?水谷精微化而為血。髓可生血，血亦生髓。故髓的盈虧與脾胃有關。
?氣、血、精、髓可以互生，故髓與五臟皆相關，其中以腎為最。