2020-04-29
很多人生活中都有“抖腿”的習慣，這一動作常被視為“不雅”和缺乏修養，被人們避諱和反感。但凡事都有兩面，對于老年人來說，抖腿卻能促進血液循環，對養生大有裨益，建議更多的老人可以適當練習這個動作。
2020-04-29
到了 “奔六”之年，不僅身體出現了許多小毛病，腰酸背疼，而且記性越來越差，總愛忘事，常常就在幾天前別人給我講述的事情，幾天后我就復述不下來了。還有鑰匙、筆記本等小物件，放到哪里，時常找不到。我常常問老伴說：“我是不是得了老年癡呆癥啊?”
2020-04-29
進入老年，體型難免會悄然改變。有些老人體重大增，逼近肥胖線;有些老人四肢細瘦，腰圍卻加了好幾碼,這種體型的改變,不僅帶來了外表的變化，更重要是可能導致或加重很多老年疾病。